石头，石头足足有百斤重量。提着石头向前蹦跶，是南熊拳练习力量的法门之一。
　　一开始只能够抱着百斤大石头向前蹦跶四五下，现在已经能够蹦跶二十多下，身体耐力强度，大大增强。
　　训练过后，叶向阳精疲力尽，手指动一动，都很艰难，完全超越了极限。
　　他艰难的爬到了兽血大缸里面，运转了武神天功和南熊功，开始了修炼。
　　天天如此，叶向阳从不懈怠。
　　这一天，叶向阳