现代食物结构中，菌菇与人的关系越来越密切，菌菇的品种也越来越多。有道说：四条腿（畜类）的不如二条腿，二条腿（禽类）的不如一条腿（菌菇）。菌菇有丰富的营养和保健的功效，降血糖、抗氧化、补充维生素、增强免疫力。在我们的日常膳食中，离不开菌菇，人类的健康长寿，也不能缺少菌菇。

　　蘑菇除了营养好以外，还带来了除酸甜苦辣咸五味之外的第六种味道--鲜。尤其是当它们与其他食品一同烹饪时，风味极佳，是很好的天然增鲜剂。从我个人感觉来说，独脚仙子菌菇不仅鲜美可口，而且是所有蔬菜中口感最接近肉类的。对于无肉不欢的食肉一族来说，多吃些菌菇不但有益健康，而且也不会因此而减少了食肉感到很痛苦。

　　他要做的菜，名字就叫做蚝油双菇西兰花，从菜名就知道他要做的事什么东西了。所以他选择的食材自然是鲜香菇，白蘑菇，西兰花，还有蚝油，蒜头等！

　　苏睿很熟练的把西兰花去茎切小朵，蒜瓣切片，香菇去根在伞面上割出花纹，当然，这纯粹为了美观，不割也没关系，然后才开始正式的做菜！西兰花、香菇和蘑菇分别入沸水焯2分钟，捞出过凉沥水，炒锅里倒入适量植物油，烧热后放入蒜片小火煸出香味放入西兰花、香菇和蘑菇一起大火煸炒片刻，调入蚝油和适量盐，加入少许清水，随机就是大火翻炒，看着苏睿做的东西，任悠悠胃口大开，无比好奇两个人接下来还会做什么好吃的。

　　果然不出任悠悠的期望，接下来，两个人一道有一道的美食不断的端上桌，就像比赛一样，你一道，我也一道，不甘示弱。

　　看着满满一桌子的美食佳肴，任悠悠满头黑线，做那么多菜，自己几个人怎么可能吃的完……看到厨房里的两个人似乎还没有停手的样子，任悠悠连忙大喊一声：“停！够了，别做了，你们再下去就吃不完了，做多了也是浪费，都过来吃吧，小野，他们两个都做菜了，我是伤员，等下吃完了你洗碗哦！”看了看满满一桌子的菜，任悠悠可以预见等下子一定会有很多油腻腻的空盘子多出来，所以很有先见之明的就把洗碗的事情扔给了了青木元野，青木元野没有反抗的点了点头表示答应，他也很想知道这两位做出来的这些色香都俱全的菜，味道怎么样，是不是如他们的外表一样秀色可餐。

　　“嘿嘿，开动吧！”看到青木元野点了头，任悠悠心情大好，拿起筷子，招呼了一声，就率先开始吃了起来。

　　不得不......

　　

　　好看的小说网 | 网站地图